طريقة أخذ دوش صحي

طريقة أخذ دوش صحي:

يعاني العديد من الأشخاص مرارة أخذ الدوش في هذا الوقت من كل سنة فصل الخريف والشتاء والربيع: ويحسبون له ألف حساب ، خصوصا من لديهم أمراض الجهاز التنفسي والروماتيزم . واليوم إن شاء الله سأطرح لكم طريقتي التي كنت أستعملها قبل أن أشتري الشوفو، المكونات: 1..قدرة النحاس أو الأمنيوم . 2..ملعقة كبيرة قرنفل 3..ملعقة كبيرة زعتر 4..ملعقة كبيرة خزامة 5..ملعقة كبيرة ورق موسى( الغار) 6..قبطة النعناع الطريقة : نضع المكونات في قدر ونضيف اليه ماء المغلى ونضع جميع اغراضنا كالصابون والشمبوان وغيره ثم نغلق الدوش 10 دقائق قبل دخولنا الى الإستحمام . كي نحصل على زيوت عطرية وبخار الاعشاب المنعشة والدافئة ، وبعد أخذ الدوش يمكنكم ان تستفيدوا من هذا المنقوع عبر تصفيته والإستحمام به . هذه الطريقة يمكنكم الإستفادة بها قبل النوم أو بعد صلاة الفجر مباشرة ثم أخذ القسط الكافي من الراحة قبل الخروج من العمل .