رجيم الليمون

رجيم الليمون:

كلنا نعرف فوائد الليمون وقشوره في رفع المناعة والاستقلاب وتنظيف الجسم من السموم. إليكم هذا الرجيم الذي يعتمد على الليمون وقشوره:
- قبل الإفطار : كوب دافئ من عصير الليمون محلى بملعقة صغيرة من العسل
- الإفطار: بيضتين وبرتقالة أو نسكافيه و3 تمرات أو لبنة وخيار
- قبل الغداء: شريحتين ليمون بقشره
- الغداء: صدور دجاج و سلطة أو صحن متوسط شوربة عدس أو تونة مع سلطة فيها قطع ليمون و ورق نعنع
- بعد الغداء: كوب صغير ايس كريم
- قبل العشاء: شريحتين ليمون
- العشاء: سلطة تونة مع قطع ليمون أو سلطة زيتون مع النعناع و قطع الليمون أو تفاحة و كوب لبن

***ملاحظة : يسمح يوميا من 2-3 خبزه سمرة
ولا يطبق هذا النظام لمرضى القرحة المعدية والمعوية. هذا النظام يناسب من يعاني من سمنة البطن أو الكرش والخواصر الخلفية وسمنة الذراعين والمناطق العلوية لأنه يقاوم الكورتيزول المسؤول عن شحوم البطن ومن يعمل في مجال الطباعة والمواد الكيميائية لأنه يطرح الرصاص والمعادن الانتقالية من الجسم وينقي الدم.